Minggu, 02 Oktober 2016
Pernahkah Anda mendengar wacana khasiat dari buah okra? Buah okra termasuk dalam kategori sayuran yang kaya akan manfaat. Ada banyak nama lain dari flora okra diberbagai kawasan di Indonesia. Cara pengolahan yang paling gampang ialah dengan memasaknya sebagai sayuran sop atau pun sesuai dengan selera masing-masing orang. Cara mengolah okra untuk obat agak sedikit berbeda dengan cara mengolah okra untuk sayuran. Sebagai warta menarik bagi Anda bahwa okra mempunyai khasiat sebagai salah satu obat untuk menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan kadar gula dalam darah.
Khasiat buah okra sudah dibuktikan dengan adanya banyak sekali kandungan zat yang terdapat di dalamnya. Buah okra ialah salah satu buah kaya manfaat yang mengandung banyak serta serta protein. Terdapat kurang lebih 40% kandungan minyak yang ditemukan dalam buah okra. Protein yang dimilikinya sebesar 3.9% dilengkapi dengan fosfor 0.77% serta kalium sebesar 6.68%.
Sayuran berwarna hijau yang kaya akan serat ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan kandungan glutation yang terdapat di dalamnya. Selain kolesterol dan diabetes, flora ini bermanfaat untuk mencegah kanker kolon serta obesitas. Nah, bagaimana cara pengolahan buah okra sebagai obat?
Proses Pengolahan Buah Okra Sebagai Obat Diabetes dan Kolesterol
Buah yang berasal dari benua Afrika ini kini sudah dikenal luas oleh banyak sekali negara di benua lainnya ibarat di Asia, Eropa, bahkan di Australia. Manfaat buah okra untuk kesehatan ini sebetulnya sudah dikenal semenjak dulu. Tanaman yang mempunyai banyak penggemar ini sanggup ditanam dengan sistem hidroponik secara mudah. Jadi, Anda yang mempunyai lahan yang sempit sanggup mencoba menanamnya dengan cara hidroponik di rumah. Baiklah, pribadi saja, inilah proses pengolahan buah okra untuk dijadikan obat diabetes serta penurun kolesterol di dalam tubuh.
- Pertama-tama, persiapkan 4 buah okra lalu rajang tipis-tipis.
- Rendamlah hasil rajangan buah okra ke dalam air (kurang lebih dua gelas air) dan lalu masukkan ke dalam kulkas. Hasil rendaman buah okra akan menghasilkan air yang berlendir.
- Cara mengolah okra untuk obat selanjutnya ialah dengan meminum air rendaman buah okra. Anda sanggup meminum air rendaman buah okra sehabis makan.
- Setelah diminum, rendam lagi rendaman air okra ibarat sebelumnya. Anda sanggup memakai rajangan buah okra untuk direndam dalam waktu 3 kali.
Rasa dari air rendaman buah okra sangat sejuk. Akan sangat pas rasanya kalau mengonsumsinya dalam siang hari yang panas. Untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta menurunkan kolesterol, Anda sanggup meminum air rendaman okra dalam kehidupan sehari-hari. Minumlah secara teratur semoga kolesterol serta gula darah berangsur membaik. Itulah cara mengolah okra untuk obat diabetes maupun kolesterol. Salam hidup sehat untuk Anda semua.